Mary - journal d'une Survivante

01 mai 2012

1 - " Je survivrai ! " ---- " TU ES SEUL "

" Je survivrai, ma soeur.. Je survivrai ! " - Ryan O'Reilly, parlant à soeur Peter Mary dans la série " Oz "

Si tu n'as plus de famille sur qui compter, TU ES SEUL.
ACCEPTE   CETTE   REALITE.

C'est dur, je sais... mais il faut faire avec = Tu n'as pas le choix.

Bats-toi pour survivre et vivre car personne ne t'enterrera... Personne ne te recherchera si tu disparais, personne ne te soignera si tu es malade ou blessé, personne ne te nourrira si tu manques à manger et d'argent à part ceux qui t'aiment comme si tu étais réellement de leur famille (mais ces gens-là sont extrêmement rares). 

Si tu veux mourir, saute d'un immeuble du 12 étages pour être sûr de ne pas te rater. Si tu n'y arrives pas, c'est que ton Etre veut vivre : ton corps, ton inconscient... Et tu dois l'écouter. Alors, bats-toi comme un lion pour survivre et ensuite vivre.

N'oublis jamais que la Vie est faite pour être heureuse et créatrice.
Le Bonheur, la Paix et l'amour de la vie sont tes objectifs.

-- La vie a été donnée pour qu'on trouve un chemin qui mène au Bonheur, dans l'amour de toute la beauté, l'intelligence et l'humour qu'offre la Vie.
Tu as le droit d'être aimé et respecté mais tu as, pour cela, le devoir d'aimer et de respecter. ---- 
-- REPRENDS CONFIANCE en la vie, les joies et plaisirs qu'elle peut offrir.


-- Aime-toi !! Tu dois aussi avoir un beau corps pour t'aimer : habilles-toi avec un style qui te plait, prends soin de ton corps ( y compris des dents ! ) --- Si tu ne t'aimes pas, tu n'auras pas confiance en toi...  Si tu n'as pas confiance en toi, tu deviens fragile, manipulable, déprimé et tu risques de redevenir une proie de personnes malhonnêtes et abusives.. Le pire est à craindre et personne ne viendra te secourir. Tu es seul.

-- La Confiance est un bien RARE !! et précieuse !!  Ne la donne pas au premier venu. Méfie-toi des flatteries excessives... Une personne de qualité ne brisera jamais de ta confiance et n'en abusera jamais ( ! ) -- Si la confiance est brisée ne serait-ce qu'une seule fois, ne la redonne pas. 


-- Sport : sois en bonne santé car personne ne sera là pour te soigner si tu tombes malade, personne ne t'amènera à l'hôpital. D'autre part, apprends à courir, à te battre pour te défendre en cas d'agression. Sans ton corps, tu meurs. Tu es ton corps. Tu es seul.

-- Diététique - Régime : Mange-bien !! Tu dois manger équilibré et suffisamment (pas de junk food et autre merdes !!) car tu ne peux pas te permettre un diabète, une crise cardiaque etc... Tu es seul.

-- Ne montre jamais... JAMAIS tes faiblesses !!!  Ne montre jamais quand tu souffres, quand tu es dans le besoin, que tu es dans une position vulnérable... Tu vas attirer beaucoup de gens qui vont t'utiliser voire abuser de toi. TU ES SEUL.  -- Montre, au contraire, que tu es fort, que tu es heureux et épanoui. N'attends jamais rien de personne. Tu es seul.

-- Ne te fais pas de mal  : ne te mutiles pas, ne te brûle pas, ne te rabaisse pas avec des mots déprimants ou insultes auto-dépréciatives

-- Garde de la distance entre toi et les gens.  Sois poli et sympatique mais ne crée aucune intimité avec quelqu'un à moins qu'il t'ait réellement prouvé qu'il pouvait être de confiance ( = t'aimer avec sincérité comme tu es et te protéger en te respectant comme par exemple, t'héberger, te nourrir si tu n'as rien à manger, te soigner si tu es blessé, etc... d'aider à rester en vie par amour, sans rien exiger en retour. )

--- Etre soi-même... mais donner les apparences de la normalité, cela peut dissuader les prédateurs et pervers narcissiques manipulateurs de s'approcher. Ces derniers ne s'intéressent qu'à des "proies" fragiles et isolées ( ex : malades mental, enfants, orphelins...)

-- Respecte-toi !! Lave-toi, cire tes chaussures, ne te prostitue pas à moins de ne pas avoir d'autres choix. Tu vaux mieux que ça. ---- N'ACCEPTE JAMAIS qu'on te manque de respect, même si ce n'est "que" par la parole !!! Ca commence par la parole puis après, ça empire.. 

Le manque de respect :

violence verbale : humiliation, insulte, moquerie, paroles blessantes qui rabaissent. 
violence physique : coups
violence sexuelle : attouchements ( ex : une main sur la cuisse, aux fesses, éjaculation sur le corps..) + viol 
manipulation ( mensonge, chantage affectif, culpabilisation abusive, manipulation - consciente ou non- de tes émotions jusqu'à te faire souffrir voire te détruire afin d'obtenir de l'argent, de l'attention, de la nourriture affective...)
prendre une décision te concernant sans t'en informer
s'approprier quelque chose qui t'appartient sans te demander AVANT la permission

Le manque de respect, c'est tout manque de considération à ton égard 
>  agir en te faisant souffrir sans jamais te prendre en compte, ni ton corps, ni ton mental, ni ta propriété, ni ton espace.

-- Pas de drogues, seulement quelques verres sans JAMAIS dépasser ton seuil de tolérance à l'alcool : tu pourras être violé ou avoir un accident, une bagarre, si tu n'es pas clair dans ta tête. --- Ton esprit doit toujours être LUCIDE.  

-- Cultive ton corps, cultive ton esprit aussi ! LIS des oeuvres utiles !! Regardes des films et séries INTELLIGENTES.. --
------- Développe ton intelligence par des jeux comme les échecs. Ton intelligence va te sauver la vie.
-- APPRENDS toujours plus et mieux. Ca peut te sauver la vie. Tu es seul. Tu ne peux compter que sur toi-même..


-- Développe ta connaissance en psychologie de façon à pouvoir cerner les gens très vite, leur manière de fonctionner, ça peut te sauver la vie !  Ex : si tu repères un sociopathe, évite de le laisser entrer dans ta vie. 

-- Reste toujours méfiant : attention aux manipulateurs et à la flatterie, à l'aide proposée !!... Certaines personnes manipulent volontairement, d'autres sans en avoir conscience à cause de troubles psychologiques dont ils sont victimes (ex : dépendants affectifs qui vont nourrir affectivement quelqu'un qu'ils choisissent mais dans le but, en réalité, d'avoir uniquement un retour affectif - car ils désirent et ont immensement besoin d'amour... Ils finissent par devenir des sangsues intrusives, fusionnelles, possessives et abusives qui veulent avoir l'exclusivité de la personne qu'elles considèrent comme une source d'affection, qu'elles manipulent comme si elle n'était qu'un instrument.. Ces sangsues  peuvent faire des crises de drames, des bouderies, du chantage affectif s'ils n'ont pas la reconnaissance qu'ils attendent de la façon dont ils ont besoin. Ils disent "aimer" mais ce n'est pas de l'amour car l'amour, le vrai, c'est seulement donner. C'est de la manipulation par l'affect. )

Meme si ces gens sont toxiques sans le vouloir (et souffrent de leur dysfonctionnement), c'est leur problème. Ne culpabilise pas pour te détacher de gens abusifs et dépendants -- Ne t'en approche pas car ils te détruiront, ils te videront de ton énergie vital. Personne n'est là pour toi, tu n'as aucune raison de les porter. Protège-toi... Si tu es en morceau, peut-être qu'eux trouveront quelqu'un d'autres à vampiriser mais toi, personne ne viendra t'aider. Tu es seul.

-- selon l'environnement dans lequel tu es et la nature de ton agresseur, tu ne vas pas te protéger de la même façon. Un voyou qui t'aborde dans la rue ne doit pas être repoussé comme un manipulateur calculateur et rampant car les effets ne seront pas les même ; il faut éviter la violence physique autant que possible car tu es seul, il n'y a personne qui t'aidera si tu finis à l'hôpital - handicapé par exemple après un coup de couteau. Protège toi toujours de manière efficace, adapté et pertinente.

-- Adapte-toi vite et bien.

-- N'accepte pas l'aide des gens sauf si tu n'y a pas d'autres options possibles ; il y a à 99% une contre-partie... 


-- Respecte les gens... Sinon, ils pourraient se venger contre toi. Mais ne les laisse jamais te manquer de respect ! Le moyen le plus efficace est de s'éloigner voire de couper les ponts totalement s'ils deviennent blessants voire dangereux.

-- Respecte la loi. Tu dois éviter les ennuis ! 

-- Economise  et gère bien ton argent. Toujours. Ne fais pas confiance aux produits speculatifs bancaires à moins que le capital soit garanti.

-- Economise et gère ton énergieNe sois pas égoïste, sinon, tu perdras ton Humanité. Cette Humanité est précieuse.  Mais ( ! ) ne donne jamais aux autres plus que tu ne le peux. Dès qu'ils t'en demandent plus que tu ne peux le supporter, arrête ! Conserve 100 % de ton énergie vitale.

-- Gère tes émotions : pas de haine !!  pas de colère, pas de jalousie, pas de rancune, pas d'envie... Ca rend malade mental, ça te fait diminuer tes chances et ça consumme aussi l'énergie qui ne doit être concentrée que sur du constructif.  

--- Essaye de comprendre comment fonctionne le monde et les gens pour prendre du recul et RELATIVISER pour lutter contre la colère, la haine, etc etc...--- Remplace le vide qu'elles laissent par de l'enthousiasme face à des joies que la vie offre ( la beauté, l'intelligence, l'humour etc. ) --concentre-toi sur du positif, du constructif et du créateur de bonheur pur, sans souffrance, nulle part.

-- Fais-toi plaisir dès que c'est possible !  Détermine tes hobbis, passions.. et fais -toi plaisir pour garder le moral, l'envie de Vivre, la motivation. ( ex : voyages, conduite, etc.. ). Mange parfois ce qui te fait plaisir. La Vie, c'est fait pour être heureux.

-- Vis pour toi-même , avec les autres. Ne vis pas pour / grâce / à cause de quelqu'un... La relation qui se tisse alors est vouée à devenir destructrice. --- SOIS  INDEPENDANT  A  TOUS  LES  NIVEAUX (!!) -- affectif, financier...

-- Ne laisse personne devenir dépendant de toi qui ne fasse pas partie de ta famille = boulet !! Ca va te freiner, te détruire... Qu'ils apprennent à se démerder comme les autres. Tu n'es pas leur maman, tu n'es pas Jésus

-- Vis dans la mesure. Jamais d'excès. 

-- Sois courageux.

-- Ne sois pas orgueilleux ; ça aveugle ! L'orgueil et l'arrogance font comettre des erreurs qui sont parfois fatales.....

------------ Sois juste et précis, envers toi-même et envers les autres.

-- Sois ouvert d'esprit : tu pourras apprendre de nouvelles choses, vues sous un nouvel angle qui pourrait t'aider.

-- " Mais RIS-donc ! " : l'humour sauve ! Trouve une chose qui te fait rire par jour. 

-- Sois ordonné : si c'est le chaos autour de toi, ce le sera très vite dans ta tête. " Une place pour chaque chose, chaque chose à sa place. "
 
-- dors suffisamment dans un bon lit confortable : si tu dors mal = problemes mentaux ( ex : cauchemars ) et physiques. ( ex : mal de dos, coincé, tu es fichu... personne ne viendra t'aider. )

-- Entraine ta mémoire. Cela sera utile.

-- Fais ou intéresse-toi à une chose belle et/ou  intelligente et/ou utile et/ou drôle - chaque jour. ( ! )

-- Ne gâche pas ton temps.

-- Prends le temps de te reposer certains jours, sans quoi tu ne pourras pas être efficace. Après cela, fais ton devoir.

-- Ne sous-estime pas les gens ni une situation. -------- Sois juste, précis, efficace ------

-- Ne t'isole pas : garde des contacts et échanges des idées et paroles (même écrites) tous les jours si possible avec des potes, passe du temps avec tes amis quand c'est possible et amuse-toi avec eux. Les amis sont importants, surtout pour les moments de bonheur. --- Un ami te respecte, rit avec toi, te recadre si tu abuses, te soutient, te conseille pour ton propre bonheur et ne te fait pas souffrir. 

-- Prends des photos à chaque fois que tu es heureux et regarde ces images quand tu vas mal - pour te remotiver !

--  N'espère rien, jamais. -- Compose avec la réalité que tu observes et dans laquelle tu es. Mais ne souffre pas de ce désespoir. Il ne permet de ne jamais être déçu, il ne trompe jamais, lui... 

-- Vas jusqu'au bout de ce que tu entreprends. 

-- trouve un exutoire d'angoisse qui uniquement ne te détruit pas ( écriture, jeux vidéos ou jeux en ligne, par exemple ) 

-- Ne fais jamais comprendre à personne que tu es seul et vulnérableIl n'y a pas de héros ni de sauveur, les gens sincèrement humains sont RARES ; si tu en rencontres un, respecte-le, n'abuse pas. Tu es seul. 

-- Dis le moins possible sur ton passé dès que cela sort de la norme admise, sauf à une personne de confiance qui t'a prouvé par ses Actions que tu pouvais lui faire confiance et qu'elle t'Aimait avec sincérité, comme de sa famille

-- Ne pleure jamais devant personne... Devant les gens, " tout va bien. " ; tu es fort. Tu dois être fort. Tu n'as pas le choix. Si tu as besoin de t'épancher, ( ce qui est normal ) écris dans un journal intime.

-- Ne confie à personne tes souffrances ni ton vécu traumatique, sauf à ta famille proche, si tu en crées une un jour. 

-- Ne te marie pas avec une personne en qui tu n'as pas une confiance absolue - teste la, observe la sur le long terme et ne te laisse jamais aveugler par ton besoin d'amour !! Garde la tête froide.

-- Célèbre les fêtes : anniversaire, Noël.. même si tu es seul. Achète-toi un gâteau, décore un petit sapin... Ca fait partie du rythme de la vie en société. Tu en fais partie, même si tu es à sa marge.

-- Ne sois pas triste en voyant les gens heureux avec leur famille et ont une vie... Dis-toi que vous n'évoluez pas dans le même monde, que tu n'appartiens pas au leur. Dans ton monde, celui des Survivants, tout le monde se bat comme toi, est confronté aux même genre de galère ( s'assurer logement, nourriture, protection... ) --- L'affection, c'est un bonus. Essaye de vivre sans en avoir besoin... ou tu vas te détruire. Fais toi une raison : tant que tu n'auras pas crée ta propre famille, tu n'auras pas d'amour. Compense par le plaisir qu'offre la vie.

-- Rien n'est jamais définitivement acquis, tu peux perdre des choses et gens que tu pensais avoir pour toujours. Prends soin de ce que tu possèdes. 

-- Ne te fais jamais aucune illusion, sur rien ni personne, même si elles apportent leur lot de bonheur parfois.. C'est parfois un pige fatal qui se te fracassera. La vie est dure. Sois réaliste pour trouver un bonheur réel.

-- Ne laisse jamais personne te tromper avec leur paroles et faux-semblants.. 

   

Posté par dancingintherain à 15:33 - Commentaires [0] - Permalien [#]